Звоните: +7 (499) 341-03-69
Пишите: Пишите... 
Комплект Эколайт-01 базовый
Люксметр-пульсметр-яркомер С ПОВЕРКОЙ на Android
Комплект ЭкоЛайт-02
Фотоголовка ФГ-01
Комплект Эколайт-01 КЕО
Люксметр-пульсметр-яркомер на Вашем смартфоне
ЭкоТерма
ЭкоТерма Максима 01
ЭкоТерма Максима: все варианты
ЭкоТерма Максима 02
Черный шар

Мы видим, что работа за компьютером может наносить вред здоровью. Можно ли как-нибудь его минимизировать?

В РФ существуют санитарные нормы на работу с экраном компьютера и обустройство рабочего места оператора ПЭВМ:

Надо отметить, что законы не всегда успевают за техническим прогрессом, но зато подкреплены научными и медицинскими исследованиями и поэтому следует их придерживаться. В санитарных нормах описаны требования к оборудованию рабочего места у монитора компьютера, уровням электромагнитного излучения от монитора, требования к параметрам изображения и искусственного освещения, микроклимата, шумового окружения и т.д. Не будем приводить все эти документы полностью, а приведем из них краткую выжимку:

Требования к организации рабочего места и расположению экрана монитора.

  • высота рабочей поверхности стола должна составлять 680-800мм;
  • покрытие стола должно быть диффузно отражающим (не глянцевым!!!) с коэффициентом отражения 0,45-0,50;
  • расположение экрана должно быть таким, чтобы изображение в любой его части было различимо без необходимости подъема или опускания головы;
  • расположение монитора должно быть ниже уровня глаз, угол наблюдения не должен превышать 60° (см. Рис.1)

Рабочее место за компьютером
Схема оборудования рабочего места оператора ПК
 
Рис.1. Схема обустройства рабочего места оператора компьютера.

  • освещенность рабочего места оператора ПЭВМ должна составлять 300-500 люкс;
  • освещенность экрана не должна превышать 300лк.
  • коэффициент пульсации освещения не должен превышать 5%;
  • отношение яркостей в зоне наблюдения не должно быть более 10:1;
  • яркость объектов в поле зрения (потолок, стены, окна, мебель, светильники, прочее оборудование) не должна превышать 200 кд/м2;
  • яркость бликов на экране дисплея не должна превышать 40 кд/м2;
  • в поле зрения оператора должна отсутствовать прямая и отраженная блескость, (блескость – это свойство ярких источников света или отражающих яркий свет поверхностей, находящихся в поле зрения, утомляюще воздействовать на зрение человека));
  • необходима солнцезащита (шторы, жалюзи и т.п.);
  • использовать светильники только со светорассеивателями (особенно при использовании светодиодов, т.к. они являются точечными источниками света с повышенной блескостью);
  • размещать рабочий стол так, чтобы оконный проем находился сбоку от оператора;
  • использовать дисплеи с антибликовым покрытием или фильтром;
  • для внутренней отделки интерьера помещений, где расположены ПЭВМ, должны использоваться диффузно отражающие материалы с коэффициентом отражения для потолка - 0,7 - 0,8; для стен - 0,5 - 0,6; для пола - 0,3 - 0,5;
  • электропроводка помещений, в которых используются ПЭВМ, должна быть выполнена с защитным заземлением;
  • избегать расположения ПЭВМ вблизи силовых кабелей, электрораспределительных щитков, трансформаторов, электродвигателей, мощного электрооборудования.

Требования к параметрам изображения на экране монитора.

  • высота символов на дисплее должна быть не менее 20' (а лучше до 40');
  • следует избегать применения насыщенного синего цвета для мелких изображений;
  • не рекомендуется использовать в изображении следующие сочетания цветов:
    • на темном фоне синий и красный цвета символов;
    • красный цвет символов на синем фоне;
    • синий цвет символов на красном фоне;
  • количество отображаемых цветов на экране должно быть минимальным (рекомендуется не больше 6);
  • яркость экрана должна быть не менее 35 кд/кв.м. для ЭЛТ-дисплеев и не менее 20 кд/кв.м для плоских дискретных экранов;
  • неравномерность яркости рабочего поля не должна превышать 20%;
  • неравномерность яркости элементов знака не должна превышать 20%;
  • яркостный контраст изображения должен быть не менее 3:1;
  • ширина контура знака должна быть от 0,25 до 0,5 мм;
  • степень несведения цветов в любом месте экрана не должна превышать 3,4';
  • мелькание изображения для дисплеев не должно визуально фиксироваться;
  • частота обновления изображения для ЭЛТ дисплеев не должна быть менее 75 Гц, а для дисплеев на плоских дискретных экранах – 60 Гц;
  • дрожание изображения не должно превышать 0,1 мм.

Требования к уровню искажений изображения по рабочему полю.

  • изменение высоты однотипных знаков по рабочему полю не должно превышать ±5%;
  • максимальная разность длин строк текста на рабочем поле должна быть не более 2% средней длины строки;
  • максимальная разность длин столбцов текста на рабочем поле должна быть не более 2% средней длины столбца;
  • рабочее поле должно быть прямоугольным.

Требования к уровню электромагнитных полей и ионизирующего излучения.

  • электростатический потенциал экрана не должен превышать ±500 В;
  • напряженность электрического поля не должна превышать 25 В/м в частотном диапазоне 5…2000 Гц и 2,5 В/м в диапазоне 2…400 кГц;
  • плотность магнитного потока от монитора не должна превышать 250 нТл в частотном диапазоне 5…2000 Гц и 25 нТл в диапазоне 2…400 кГц;
  • мощность экспозиционной дозы мягкого рентгеновского излучения от монитора не должна превышать 1 мкЗв/час (100 мкР/час)

Требования к конструкции монитора.

  • конструкция монитора должна предусматривать регулировку яркости и контраста;
  • корпус дисплея должен быть окрашен в мягкие тона и иметь диффузно отражающую поверхность с коэффициентом отражения 0,4…0,6;
  • корпус дисплея не должен иметь в конструкцц ярких или блестящих деталей, создающих блики.